Att ha ett hälsosamt liv är att ta det lugnt. För me det vitigaste är att sova gott. Det är grundet av alla andra hälsomat gabitar. Om jag har sovt gott förra natt kan jag har en bra och hälsomat dag. Det menar att den nästa dag jag äter näringsrik mat, jag har inte så mycket stress, jag har energi för att gå på gym eller springa, och jag har ett bra social liv. Den dagar som jag inte sover jag göra motsatsen. Jag har mycket begär för sött mat och jag äter inte så bra, jag har mer stress och därefor jag äter choklad eller söt bullar. Sen har jag inte energi fär att röra mig och at prata men familj eller kompisar.