Hej Stina,
Jag tycker att du ska prata direkt med dina grannar och säga att de ofta spelar hög musik sent på kvällen.
Du kan förklara att du kan inte sova och att det är svårt vila efter jobbet.
Be dem att sänka ljudet efter klockan 22 och visa att du förstå din situation.
Om det inte blir bättre, kan du skriva ett meddelande till hyresvärden och beskriva vad händer.
Du kan också spara datum och tider när det är mycket låter från grannarna.
Det kan hjälper om du behöver bevisa problem senare.
På så sätt blir lättare att lösa situationen och minska konflikter mellan er.
Vänliga hälsningar
Elina